Migräne: erkennen und vorbeugen

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© Benjamin Thorn / PIXELIO

Migräne erkennen und vorbeugen: Viele Migräne-Patienten sind auf fachliche Hilfe angewiesen. Die Häufigkeit von Migräneerkrankungen hat sich in den letzten 40 Jahren in den Industrieländern wie Deutschland etwa verdreifacht. Heute sind etwa 10% der Bevölkerung von Migräne betroffen, über zwei drittel der Migräne-Betroffenen sind Frauen. Bei Migräne handelt es sich nicht um einfache Kopfschmerzen, denn Migräne ist oft mit vielfältigen Begleitsymptomen wie Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht, Übelkeit und in manchen Fällen sogar motorischen Störungen verbunden.

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Beruhigung und Entspannung – weg mit dem Stress

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Beruhigung und Entspannung. Das wünschen sich viele, doch nur wenige kommen in den Genuss wahrer Entspannung. Ein Grund dafür, dass sich einige Menschen auch nachts kaum beruhigen können und deshalb etwa unter Schlafmangel leiden, ist der Stress, dem sie tagsüber nahezu ausgeliefert sind. Der Beruf und die Lebensweise, aber auch die eigene Einstellung können erheblich dazu beitragen, ob man Stress empfindet oder die Dinge gelassen angehen kann. Weiterlesen