Mit Schlankheitskur Gewicht reduzieren

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Schlankheitskur 150x150 Mit Schlankheitskur Gewicht reduzieren

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Die Schlankheitskur ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Mittel um Gewicht zu reduzieren.  Verschiedene Variationen von Schlankheitskuren wurden nicht nur aus ästhetischen, sondern auch aus gesundheitlichen und religiösen Gründen eingesetzt. Die Verwendung einer Schlankheitskur ist aber nicht für jeden geeignet und muss je nach persönlichem Gesundheitszustand, Geschlecht, Alter, etc. ausgewählt werden. Damit die Schlankheitskur nicht gesundheitsgefährdend wird, ist es wichtig, einige Grundregeln zu beachten. Weiterlesen →

Migräne: erkennen und vorbeugen

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Migräne 150x150 Migräne: erkennen und vorbeugen

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Migräne erkennen und vorbeugen: Viele Migräne-Patienten sind auf fachliche Hilfe angewiesen. Die Häufigkeit von Migräneerkrankungen hat sich in den letzten 40 Jahren in den Industrieländern wie Deutschland etwa verdreifacht. Heute sind etwa 10% der Bevölkerung von Migräne betroffen, über zwei drittel der Migräne-Betroffenen sind Frauen. Bei Migräne handelt es sich nicht um einfache Kopfschmerzen, denn Migräne ist oft mit vielfältigen Begleitsymptomen wie Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht, Übelkeit und in manchen Fällen sogar motorischen Störungen verbunden.

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Chrom: Ein unterschätztes Spurenelement

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Bei Chrom denken viele zunächst an den metallisch glänzenden Werkstoff, der in der Industrie und Hochtechnologie zum Einsatz kommt. Die biologische Bedeutung des Spurenelements hingegen ist den meisten eher unbekannt. Dabei entdecken Forscher nach und nach, dass diese Komponente vermutlich vor Volkskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herzinfarkten schützen kann. Weiterlesen →

Gallensteine: Was ist das?

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Bei Gallensteinen (Cholelithiasis) handelt es sich natürlich nicht im Wortsinn um Steine. Vielmehr sind Gallensteine verfestigte, kristallisierte Ausfallprodukte der Gallenflüssigkeit. Gallensteine sind ein weit verbreitetes Problem. So ist etwa jeder sechste Deutsche davon betroffen, aber nur bei etwa jedem vierten Betroffenen kommt es zu Beschwerden. Weiterlesen →

Bluthochdruck senken

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Bluthochdruck messen 150x150 Bluthochdruck senken

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Hypertonie ist der medizinische Fachausdruck für Bluthochdruck, eine Volkskrankheit, von der etwa jeder zweite Erwachsene in Deutschland betroffen ist. Mit diesen Termina wird ein erhöhter Spannungszustand in der Muskulatur, ein erhöhter Druck im Hirn oder in den Blutgefäßen beschrieben. Es wird unterschieden zwischen drei Arten von dem erhöhten Druck in den Blutgefäßen. Arterielle Hypertonie bezeichnet hohen Blutdruck in den Schlagadern des Körperkreislaufs. Wenn im Sprachgebrauch von hohem Blutdruck gesprochen wird, ist meist diese Art der Hypertonie gemeint. Daneben gibt es noch die pulmonal-arterielle Hypertonie, die einen hohen Blutdruck im Lungenkreislauf beschreibt. Ein erhöhter Druck in der Pfortader wird schließlich als portale Hypertonie bezeichnet. Weiterlesen →

Arthrose vorbeugen

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Arthrose Schmerzen Knie 150x150 Arthrose vorbeugen

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Gelenkabnutzung ist eine normale Begleiterscheinung des Alterungsprozesses, von der jeder Mensch betroffen ist. Ein Fußballspiel, einige Stunden auf dem Tennisplatz, lange Wanderungen – schmerzende Gelenke nach starken Belastungen durch körperliche Arbeit oder Sport kennen viele. Meistens sind die großen Gelenke wie das Knie, die Hüfte oder die Schulter betroffen. Die Schmerzen in den Gelenken verschwinden jedoch oftmals schnell wieder und sind nicht immer Symptom eines vorzeitigen Gelenkverschleißes. Weiterlesen →

Beruhigung und Entspannung – weg mit dem Stress

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Beruhigung und Entspannung. Das wünschen sich viele, doch nur wenige kommen in den Genuss wahrer Entspannung. Ein Grund dafür, dass sich einige Menschen auch nachts kaum beruhigen können und deshalb etwa unter Schlafmangel leiden, ist der Stress, dem sie tagsüber nahezu ausgeliefert sind. Der Beruf und die Lebensweise, aber auch die eigene Einstellung können erheblich dazu beitragen, ob man Stress empfindet oder die Dinge gelassen angehen kann. Weiterlesen →

Fettverbrennung und Verdauung ankurbeln

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Fettverbrennung 150x150 Fettverbrennung und Verdauung ankurbeln

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Den Fettverbrennung ankurbeln und die Verdauung und Fettstoffwechsel auch langfristig anregen – wer wünscht sich das nicht. Unser Körper ist auf die Fettverbrennung angewiesen. Die Fettverbrennung ist ein Vorgang, der für unseren Körper unerlässlich ist. Ob wir körperlich aktiv sind oder nur den ganzen Tag zu Hause auf der Couch liegen, die Fettverbrennung läuft immer auf Hochtouren. Wie kann es aber sein, dass manche Menschen viel mehr Kalorien am Tag verbrennen und andere fast nichts, auch wenn sie gleich aktiv sind? Weiterlesen →

Knochen – gesund bis ins hohe Alter

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Knochen 150x150 Knochen gesund bis ins hohe Alter

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Starke und gesunde Knochen bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht. Unsere Knochen halten uns fit und vital und schützen gleichzeitig unsere inneren Organe vor äußeren Schäden. Doch leider gibt es heutzutage immer mehr Menschen, die schon früh an porösen und brüchigen Knochen leiden. Schmerzen und Knochenbrüche können die Folge sein. Um schweren Knochenkrankheiten wie etwa Osteoporose vorzubeugen, empfiehlt es sich, besonders auf die Ernährung zu achten. Eine ausreichende Zufuhr an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen stärkt das Knochengerüst und steigert zudem das Wohlbefinden. Weiterlesen →

Schöne Nägel als Spiegel der Gesundheit

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Die Hände und die Nägel werden auch als individuelle Visitenkarte des Menschen bezeichnet. Zu einem schönen Erscheinungsbild der Hände gehören auch gesunde und gepflegte Fingernägel.
Fingernägel erfüllen wichtige Funktionen: Sie schützen die empfindlichen Fingerkuppen und unterstützen die Greiffunktion. Zugleich sind die Nägel ein Spiegel unserer Gesundheit. Weiterlesen →