© mirco1 / PIXELIO

Hautalterung ist unvermeidbar, man kann aber vorzeitiger Hautalterung vorbeugen, wenn man die richtigen Ratschläge befolgt. Ursachen und Verlauf können teilweise beeinflussbar sein, denn die Anzahl und die Tiefe von den Fältchen und den Altersflecken – den typischen Anzeichen der Alterung der Haut – hängt nicht nur von der Genetik, sondern auch, und sogar viel mehr, von den Umwelteinflüssen ab. Ratschläge, Ursachen und Verlauf von Hautalterung gilt es zu kennen.

Ursachen und Verlauf vorzeitiger Hautalterung: Alter und der Jugendwahn

Die Hautalterung ist ein genetisch vorprogrammierter Prozess, dem die moderne Gesellschaft mit allen Kräften zu entgehen versucht. Um den Verlauf von diesem Prozess aufzuhalten oder die Ursachen zu bekämpfen, greift man zu den verschiedensten Mitteln. Mit diesen Maßnahmen möchte man die Folgen der Alterung wie Falten und Altersflecken solange wie möglich hinauszuzögern. Zum Teil schmerzhafte und gefährliche Prozeduren, teure Cremes, Seren, Mixturen – alles wird getan um junger und frischer auszusehen. Der Jugendwahn kurbelt zumindest die Wirtschaft an. Die Beauty-Industrie boomt und verdient jährlich Milliarden an den Ängsten der Menschen vor dem Älter werden und, als Inbegriff dafür, vor der Hautalterung.

Die meisten Menschen fangen erst dann an, sich um ihre Haut zu kümmern und sie so vor vorzeitiger älter Aussehen zu schützen, wenn es schon beinahe zu spät ist. Solange man jung ist, sind Schlafdefizit, übermäßiger Alkohol- und Zigarettenkonsum sowie lange ausgedehnte Sonnenbäder keine Themen, die man in irgendeiner Weise mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung bringen möchte. Doch dieses Verhalten kann Folgen haben und Spuren hinterlassen. Meist merkt man spätestens mit 30 erste Anzeichen des Alters, bei vorzeitiger Hautalterung sogar bereits früher. Oftmals bilden sich zuerst kleine Fältchen an Stirn und um die Augen sowie Pigmentflecken auf der Gesichtshaut und an den Handrücken.

Ursachen und Verlauf vorzeitiger Hautalterung: Was provoziert die Hautalterung und wie kann man vorzeitiger Hautalterung vorbeugen?

Für die Schönheit unserer Haut sind hauptsächlich zwei in der Haut enthaltene Fasertypen verantwortlich: Das Kollagen macht das Gewebe zugfest und stabil, während das dehnbare Elastin dafür sorgt, dass die Haut elastisch bleibt. Mit dem voranschreitenden Hautalterungsprozess sinkt die Anzahl der Kollagenfasern, Elastin, Blutgefäße und die Zellen der oberen Hautschicht teilen sich nur noch alle 50 statt alle 27 Tage, wie dies in der Jugend der Fall ist. Die Haut wird dünner und der Wasser- und Fettgehalt sinkt, was die Veränderungen durch Hautalterung sichtbar macht.

Laut Experten lassen sich bis zu 80 Prozent der Hautalterung auf Umwelteinflüsse zurückführen, wie UV-Strahlung und durch Rauchen und Schlafmangel ausgelöste freie Radikale. Dem entgegen zu wirken und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen ist also mit den richtigen Ratschlägen gar nicht so schwer. Man sollte sich ausreichend vor Sonne schützen und mit dem eigenen Organismus behutsamer und vorsichtiger umgehen. Außerdem kann man, um vorzeitige Alterung zu vermeiden, auf eine ausgewogene Kost setzen, die genügend Vitaminen und Antioxidanten enthält. Bei erhöhtem Bedarf kann außerdem die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert sein. Wichtig ist in jedem Fall auf seinen Körper zu hören und früh Ursachen und Verlauf vorzeitiger Hautalterung zu kennen und sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern.

Was ist Ihre Meinung? Kennen Sie gute Ratschläge, um Hautalterung vorzubeugen? Haben Sie gute Erfahrungen mit richtiger Ernährung gemacht? Hinterlassen Sie uns gerne einen Kommentar auf unserem Switamin-Blog. Wir freuen uns auf Ihre Meinung!

Empfohlene Produkte im Switamin-Shop:

AntiOx
EPO Pure Evening Primrose Oil
OPTAPRO Pure

Bildquelle: mirco1  / pixelio.de